Преодолевая бесплодие

КТО Я И ПОЧЕМУ МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?

Меня зовут Ирина Карголь. Я клинический психолог. В 2010 году окончила магистратуру по Клинической психологии. Подход, в котором я работаю, называется Когнитивно-поведенческая психотерапия. На сегодняшний день - это один из немногих методов, признанных ВОЗ (всемирной организацией здравоохранения) наиболее эффективным  в работе с разными состояниями и болезнями.

Помимо классического подхода КПТ, в своей работе я руководствуюсь такими направлениями, как Терапия Эмоциональных схем, АСТ ( терапия принятия и ответсвенности), CFT (терапия сфокусированная на сострадании), Схема терапия, Mindfullness (так как важной составляющей частью моих терапевтических программ являются медитативные практики).

МОЕ НАПРАВЛЕНИЕ - ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ И ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПРОЙДЯ ЭТУ ПРОГРАММУ?

Бесплодие - это тяжелое состояние, которое поражает пары во всем мире каждый год. Это вызывает огромный стресс, может вызвать сильное беспокойство и депрессию, и может разрушить брак. В своей онлайн программе «Преодолевая бесплодие» всего за  6 занятий ( 1,5 месяца) мы даем парам, которые проходят лечение от бесплодия, то, что им больше всего нужно: облегчение стресса, поддержку, заботу и надежду. Наша психотерапевтическая программа поможет Вам не только восстановить контроль над своей жизнью, но и повысить шансы забеременеть.

Вы научитесь справляться с бесплодием гораздо более позитивным образом, чем Вы это делали раньше, и обрести путь к полноценной  и счастливой жизни.

Многие даже не представляют насколько, бесплодие может быть токсичным. Оно оставляет вас в одиночестве, в депрессии, в гневе и враждебности, заставляет Вас чувствовать вину и стыд.

Вы можете перестать чувствовать себя беспомощной и научитесь жить полноценной жизнью, спокойно проходить лечение, не чувствуя, что ваша жизнь и тело Вам не принадлежат.

Вы можете научиться разговаривать с вашим мужем спокойно и рационально,  принимать решения, которые лучше всего подходят для вас обоих. Вы можете узнать, как уменьшить стресс, и начать получать радость от жизни во время бесплодия. Эта программа призвана вернуть вам вашу жизнь.

Я хочу, чтобы Вы знали, что Вы не одиноки, и сотни тысяч людей чувствуют тоже самое, что и Вы.

Нам хочется, чтобы вы пришли к осознанию того, что вы будете в порядке, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше. Бесплодие может казаться чем-то неконтролируемым. В этой онлайн программе я научу вас, как справляться со своим бесплодием, как держать в гармонии свое тело, отношения, ум и душу.

За время прохождения онлайн курса Вы получите все основные инструменты и ресурсы для достижения желанных целей, рождения ребенка, счастья в семье. Научитесь понимать себя и свою тревогу, освоите релаксационные методы, стратегии избавления от стресса, страха и когнитивным способностям, которые помогают смягчить нагрузку на семью из-за бесплодия и повысить шансы забеременеть.

Мы используем только научнобоснованные методы психотерапии и свою многолетнюю практику. Никакого волшебства, только работа, любовь и забота.

ДЛЯ КОГО НАШ КУРС?

• Для всех женщин, которые планируют ребенка, но малыш пока не ПРИХОДИТ по разным причинам (трудности в зачатии вынашивании, неудачи в ЭКО, подготовка к ЭКО). 

• Для тех, кому нужны знания, практические инструменты, помощь и  эффективные подходы к вопросам развития внутренних ресурсов и развитие способности не терять веру в себя и жизнь, а так же для зачатия, и рождения детей.

• Для тех, у кого есть понимание, что неудачи и трудности, в том числе психологические, возможно преодолеть и разрешить, а способность быть сильными и счастливыми зависит от нас самих.

• Для тех, кто боится потерять отношения, кто устал жить по «медицинскому расписанию», высчитывать дни овуляции,  заниматься сексом в строго отведенное время, делать тесты на беременность многу раз в месяц.

СКОЛЬКО СТОИТ И КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА?

Мы будем встречаться один раз в неделю в течение 6 недель, на каждую неделю Вы будете получать задание, которое затем будете обсуждать с тренером. У вас будет закрытый чат и моя поддержка на время прохождения курса. Вы сможете общаться с другими девушками.

Данная программа предусматривает как индивидуальное занятие, так и в групповом формате. Индивидуально вы работаете один на один со мной, в группе мы общаемся коллективно. Все коммуникации проводятся в режиме онлайн по скайпу. 

Оплачивать можно как вам удобно, как за одно занятие, так и оплатить курс полностью. 

ПРОГРАММА КУРСА:

Шаг 1. Разделите беспокойство на продуктивное и непродуктивное.

Продуктивное беспокойство помогает решить конкретные проблемы, предпринять необходимые меры прямо сейчас. Непродуктивное беспокойство создает множество вопросов «а что, если», которые не приводят ни к каким действиям. Выполняя специальные упражнения, Вы научитесь решать, о чем стоит волноваться, и начнёте снижать интенсивность неприятных эмоций.

Шаг 2. Примите действительность и измените её.

Многие убеждены, что если Вы беспокоитесь, то контролируете ситуацию и не пропустите что-то важное в лечении или в своем состоянии. Вторым важным шагом, чтобы изменить свое состояние, необходимо принять то, что происходит на самом деле, а затем изменить то, что необходимо изменить, чтобы получить желаемый результат. На этот случай у нас тоже есть достаточно техник, которые Вам могут помочь.

Шаг 3. Бросьте вызов тревожным мыслям.

Наша дальнейшая цель изучить и выполнить простые, но мощные техники, применяя которые вы сможете ограничить тревогу оперделенным местом и временем, освободив остаток дня.
Мы не навязываем вам «позитивное мышление», наши методы помогут вам взглянуть на вещи в перспективе, проанализировать с логической точки зрения актуальные данные или факты, а также сделать собственные выводы. Мы это называем «реалистическое мышление».

Шаг 4. Работаем с убеждениями.

Понять и проработать свои убеждения - это основополагающий принцип подхода, который мы вместе с вами практикуем. Результаты работы с убеждениями будут положительно проявляться в разных сферах жизни.

Шаг 5. Работаем с эмоциями.

На этом этапе мы исследуем свои эмоции, используем чувства, чтобы понять свои потребности. Изучим своё отношение к чувствам. Вы начнёте принимать свои противоречивые чувства, позволите себе быть «эмоциональной».

Шаг 6. Осознанность.

На некоторых этапах нашей с Вами работой, Вы уже познакомились с практиками Осознанности. Эта неделя призвана помочь Вам внедрить практики в свою жизнь и сделать их своим ресурсом. Мы будем тренировать практики любящей доброты и заботы по отношению к себе. 

КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1. Для того, что бы мы смогли начать совместную работу, вам нужно оставить заявку на сайте.
2. После оформления заявки, я с вами связываюсь и провожу бесплатную консультацию на 15-30 минут.
3. После консультации, если вы приняли решение продолжить совместную работу со мной, обязательно подтверждаете свое решение и добавляете меня в скайпе.
4. Оплачиваете курс психотерапии.
5. Начинаем совместную работу.